Garratt氏によると、肥満には主に腰周りに脂肪がつく洋なし型と、上半身に脂肪がつくりんご型の2種類があり、上半身に脂肪の多い人は心血管疾患リスクが高いという。部位にかかわらず脂肪があれば落とすほうがよく、「BMIが25を超える人は、脂肪のついて ...(続きを読む)
80時間でウエスト−6cm!飲むロデオボーイ!?
では、大腰筋とはなんでしょう?? 大腰筋とは腹筋や内臓のさらに奥にある背骨と足のつけ根を結ぶ筋肉で、 二足歩行する人間だけのものです。 ところが、加齢とともにこの大腰筋は必ず衰え、体からクビレが消え、 どんどん腰周りに脂肪が蓄積されていき ...(続きを読む)
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